Counselling voor particulieren:

U heeft geen verwijsbrief nodig om een afspraak te maken. Counselling is een vorm van hulpverlening die prima naast uw eventuele reguliere hulpverlening past. Counsellors schrijven geen recepten voor medicijnen uit, noch zullen zij voorgeschreven medicatie afwijzen! Naar een counsellor gaan is net zo gewoon als een bezoek aan de tandarts. Het is een algemeen maatschappelijk geaccepteerde vorm van hulpverlening.

Wat is counselling?

Counselling is een laagdrempelige vorm van psychosociale (ofwel praktische psychologische) hulpverlening met een praktische en therapeutische insteek. Counselling is te vergelijken met cliëntgerichte en vriendelijke psychotherapie. Als u een probleem ervaart dat u niet kunt overzien helpt Stimulans u beter met de situatie om te gaan of het probleem op te lossen. U wordt gestimuleerd tot het nemen van zelfstandige stappen om tot een oplossing of acceptatie te komen, daarbij rekening houdend met uw tempo en mogelijkheden. Omdat de counsellor een objectieve buitenstaander is kan dat u helpen om uw problemen in het juiste perspectief te zien en ze met u op te lossen. Niet alles is op te lossen, counselling helpt u ook problemen te accepteren en beter hiermee om te gaan, zodat u de situatie weer in uw macht krijgt.

Counselling helpt mensen het eigen oplossende vermogen te (her)ontdekken en hun eigen koers te bepalen en counselling daagt mensen uit om te werken aan hun zelfontwikkeling. Ze krijgen de regie over hun eigen functioneren weer in handen.

Verder leert u hoe u in de toekomst met problemen om kunt gaan. Deze verworvenheid heeft een belangrijke functie, daar u zich in staat acht om problemen in de toekomst zelf de baas te blijven en zelf tot een oplossing te komen.

Wanneer u uw problemen met een counsellor bespreekt zult u merken dat u d.m.v. counselling, op professionele wijze en op basis van vertrouwen, uw balans weer terug zult vinden. Door de sessies krijgt u een beter inzicht in uzelf en zult u oplossingen gaan zien die u eerst niet zag.

Counselling houdt "verandering" in.

Cliënten die zich bij een counsellor melden, hebben meestal een probleem waar ze niet of moeilijk mee om kunnen gaan. Om er wel beter mee om te gaan moet er iets veranderen.
Dat kan een gedragsverandering zijn, een andere benadering van de situatie inhouden, of dat er zelfs een heel andere richting gekozen moet worden.

Waarom kiezen voor counselling?

Bij counsellingbureau Stimulans wordt u als mens benaderd en niet als patiënt.
Counselling is gericht op individuele begeleiding, met inachtneming van uw gevoelens, waarden en normen, wensen en mogelijkheden. U krijgt individuele begeleiding waarbij uw zelfredzaamheid wordt gestimuleerd. Als counsellor streef ik ernaar om u de ruimte te geven om uw eigen weg te laten kiezen. Dit betekent dat ik door middel van openheid, respect, luisteren, empathie (meevoelen) en vooral door non-directiviteit (niet sturend, maar aansporend om eigen keuzes te maken) u ter zijde sta. Ik respecteer uw beslissingen.
Als counsellor oordeel en veroordeel ik niet. Ik verdiep me ook niet meer dan noodzakelijk in uw verleden, maar probeer u in het heden handvatten te bieden om u verder te helpen.

Hoe werkt counselling?

Fase 1; wat is er aan de hand?
Allereerst wordt er gewerkt aan een vertrouwensband tussen u en mij. Pas als u mij heeft geaccepteerd als de persoon die u kan helpen, kan counselling succesvol zijn.
Als counsellor stimuleer ik u om uw leven weer in eigen handen te nemen, en dat u oplossingstechnieken gaat toepassen voor de problemen die u nu ervaart. Tegelijkertijd ga ik u ook trainen in uw vaardigheden om in de toekomst beter met problematiek om te gaan. Als u meerdere problemen ervaart kan het helpen om het e.e.a. in een logische volgorde te zetten. De insteek hierbij is, om u een duidelijk overzicht te laten krijgen in uw problemen en daarna er gefaseerd aan te gaan werken. Op deze manier kunt u het gevoel krijgen de situatie in uw macht te hebben waardoor uw zelfredzaamheid bevorderd wordt.

Fase 2; wat wilt u bereiken?
Als het probleem duidelijk omschreven is gaan we kijken naar wat u wilt. Deze fase van het counsellingtraject is gericht op een betere toekomst voor u. U zult uw problemen vaak vanuit dezelfde invalshoek bekijken, waardoor u in een vicieuze cirkel van onmacht blijft hangen. Het is de kunst om u uw invalshoek te laten wijzigen en wel op dusdanige wijze, dat er een oplossing of acceptatie voor uw problemen ontstaan. De oplossingen die u aandraagt zullen op haalbaarheid getoetst worden. Hierbij worden door mij diverse gesprekstechnieken ingezet om uw creativiteit te vergroten. Creativiteit is nodig om u uit uw normale denkpatroon te krijgen.

Fase 3; hoe komt u waar u wezen wilt?
In deze fase zal ik samen met u een actieplan opstellen om het gewenste (realistische) scenario te bereiken. Hierbij help ik u om plannen te formuleren, en om een strategie te kiezen die past bij uw capaciteiten en mogelijkheden. In deze fase gaat u ook een eigen netwerk opbouwen die u om feedback gaat vragen. Uw eigen netwerk zal er altijd voor u zijn, ook na afsluiting van het counsellingtraject. Door het maken van afspraken wordt u gestimuleerd om de vereiste discipline op te brengen, om het actieplan dat u zelf hebt opgesteld, tot een gewenst resultaat te brengen. Door u complimentjes te geven en enthousiast te zijn over uw verrichtingen, wordt u gemotiveerd om door te gaan op het gekozen pad. Het is ook belangrijk dat u zichzelf af en toe een schouderklopje geeft en beloning kan ervaren in het goede gevoel van slagen.

Naarmate de zelfredzaamheid toeneemt, zal er telkens meer tijd tussen de sessies komen, zodat u aan de slag kan met datgene wat u tijdens de sessies geleerd heeft. Ook is het van belang om uw zelfredzaamheid te vergroten en op deze manier weer de regie over uw eigen functioneren weer in handen te krijgen. Als afronding van het traject vindt er een evaluatie plaats.

Counsellingbureau Stimulans werkt volgens de psychologische principes van Egan, Maslow en Rogers, waarbij de mens en zijn persoonlijke beleving centraal staat.

Voor wie?

Counselling is bestemd voor emotioneel gezonde mensen die door verschillende omstandigheden uit balans zijn geraakt. De huidige maatschappij eist vaak dat u een (te) groot beroep moet doen op uw eigen vermogen om met problemen om te gaan. Door de individualisering in de hedendaagse cultuur zijn er andere behoeften ontstaan.

Tegen welke klachten kan counselling worden ingezet?

Counselling kan u o.a. helpen bij:

• emotionele problemen
• stress
• burnout
• rsi
• relatieproblemen
• geen beslissingen kunnen nemen
• levensloop-carrièreplanning
• het vinden van een levensdoel
• lichte angsten
• rouw- en verliesverwerking
• vage lichamelijke en geestelijke klachten
• mediation (conflicten)
• uw eigen weg leren vinden in het leven
• terugkerend ziekteverzuim
• gevoelens van eenzaamheid
• slapeloosheid

Counselling past prima naast uw reguliere behandeling. Daarbij wordt u bij counsellingbureau Stimulans niet geconfronteerd met lange wachtlijsten en krijgt u individuele begeleiding en ondersteuning op maat.

Hoe lang?

Het aantal sessie is afhankelijk van de problematiek. Het aantal sessies wordt vooraf met u afgesproken. Meestal zijn dit tussen de 8 en de 10 sessies.
De intake duurt ongeveer 60 minuten en is geheel vrijblijvend en kosteloos.
Een sessie duurt ongeveer 60 minuten.

Heeft u probleem met uw werkomgeving te maken? Of kunt u door problemen niet goed meer functioneren op het werk?
Vraag uw werkgever gerust om vergoeding voor de kosten van een counsellor. Werkgevers zijn vaak bereid om deze kosten te vergoeden. Het levert u beiden voordeel op. U wordt met uw probleem geholpen en uw werkgever is minder geld kwijt aan (toekomstige) ziektekosten. Het is veel goedkoper om af en toe met een counsellor te praten en daarmee bijvoorbeeld een burnout te voorkomen, dan in de ziektewet terecht te komen.

De kosten:

Counselling is een relatief nieuwe vorm van hulpverlening en de kosten worden in toenemende mate (gedeeltelijk) door ziektekostenverzekeraars vergoed. Vraag er naar bij uw eigen ziektekostenverzekering. Vaak worden de kosten door ziektekostenverzekeraars vergoed vanuit de alternatieve therapie. AGB zorgverlenerscode: 90030062, AGB praktijkcode 90009048. Bij het inwinnen van informatie bij uw ziektekostenverzekeraar kunt u zeggen dat het psychosociale hulpverlening betreft. Mocht u een uitkering ontvangen, dan kunt u uw uitkeringsverstrekker vragen om een tegemoetkoming in de kosten. Counselling kan ook vanuit een PGB worden betaald.
De intake is gratis en geheel vrijblijvend!