E-coaching

E-coaching is een relatief nieuwe manier van coachen waarbij je per email contact hebt met je coach. Soms is direct contact moeilijk door omstandigheden. Of je hebt weinig tijd om een coach te bezoeken. Dan is het fijn om gebruik te kunnen maken van E-coaching. Hoewel dit dus op afstand is wordt dit door cliënten toch als heel persoonlijk ervaren.

Meerwaarde E-coaching
Het is een erg flexibele en laagdrempelige manier van hulpverlening. Op het moment dat jij er behoefte aan hebt kun je mailen. Dit kan bijvoorbeeld na je werk zijn, om van je af te schrijven wat je hebt meegemaakt. Je kunt vanuit je eigen vertrouwde omgeving mailen, hierdoor kan het makkelijker zijn om je te uiten. Soms kan het fijner zijn om te schrijven dan om te praten. Je kunt alles nog eens rustig teruglezen. Dit biedt mogelijkheden tot reflectie, inzicht en terugvalpreventie.

• Plaats en tijdonafhankelijk. Je mailt wanneer het je uitkomt.
• Spiegelende en reflecterende functie, doordat je doorleest wat je verstuurt.
• Schrijven heeft een positief effect op je emoties.
• Eigen regie: jij bepaalt wanneer je mailt en wanneer jij aan de slag gaat met de tips enadviezen.                                                                                                            
• Schrijven zorgt voor ordening van gedachten.
• Je kunt makkelijk de mails teruglezen en je eigen progressie monitoren.

E-coaching per mail is geschikt bij vragen over persoonlijke of professionele ontwikkeling, je eigen functioneren, zelfkennis en vaardigheden. Het bezig zijn met het verwoorden (nadenken, schrijven, teruglezen) maakt dat je je gedachten beter gaat ordenen, en sneller inzichten krijgt en reflecteert

Eén e-coaching sessie bestaat uit:

• 1 x mail van mij met vragen, opdrachten, informatie, tips etc. die je stimuleren in zelfreflectie en onderzoek.                                  
• 1 x mail van jou met antwoorden, inzichten, reflecties.                                  
• Binnen 48 uur (werkdagen) krijg je van mij een reactie terug.